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2017年9月份全国跳绳教练员裁判员培训班文件
Train time:2017/09/24 To 2017/09/30
Train Add:上海市高境科创实验学校、跃动运动馆
Train object:各高校、中小学校校长及体育教师; 各地区跳绳协会、俱乐部负责人; 各地跳绳教练员、裁判员及跳绳爱好者。
Apply time:2017/09/18 To 2017/09/22
Detailed
培训内容
培训内容包括理论教学、实践训练、考核展演三大板块:
1.理论课
(1)校园特色大课间的设计和组织方法分享及研讨; (2)全国跳绳大课间示范校(绳文化校园建设)实践观摩; (3)校精英队训练模式介绍; (4)校园跳绳校本教材研发研讨;
(5)《2018-2021 年全国跳绳竞赛规则》讲解; (6)校园大课间音乐的选取及剪辑。 (7)初、中级跳绳教练员裁判员技术等级考试
2. 实践课
教学类别
主要教学内容(包含教学及训练方法)
个人花样基本技术
跳绳大课间绳操1、2;跳绳大课间跳操1、2;规定赛个人花样套路初级 (初级);规定赛个人花样套路中、高级(中级)
两人一绳技术
大课间两人一绳1、2,包含:交叉、转身、换位、多摇、配合等动作
单长绳技术
单绳1:基本绳中绳花样、基本步伐、力量、套人等
交互绳基本技术
交互绳1:交互绳基本摇绳、基本进出绳、穿绳及换接绳练习方法、特殊摇绳
车轮跳基本技术
车轮跳基本跳及其练习方法、基本转身、换位、交叉等
网绳技术
多边形、天罗地网、井字形、各种网绳绳种衔接等
跳绳游戏
校园跳绳系列游戏;跳绳热身及放松操

注:具体实践培训内容会根据学员实际情况进行调整

3. 考核展演

规定赛个人花样初、中级;
校园大课间(全国跳绳竞赛规则)理论考试;
创编校园大课间内容展示;
其他内容展演等。