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2017年4月全国跳绳教练员裁判员初级培训班(上海站)的通知
Train time:2017/04/12 To 2017/04/16
Train Add:上海市高境镇第二小学、跃动运动馆
Train object:各高校、中小学校校长及体育教师;各地区跳绳协会、俱乐部 负责人;各地跳绳教练员、裁判员及跳绳爱好者;上海市花样跳绳 协会单位会员选派人员和个人会员。
Apply time:2017/04/03 To 2017/04/06
Detailed
主要内容
包括理论教学、实践训练、考核展演三大板块,共设置 20 个学 时的课程。其中理论课 5 个课时、实践课 11 个课时、考核展演 4 个 课时。
1.理论课(5 课时)
1、校园特色大课间的设计和组织方法分享及研讨 
2、《全国跳绳竞赛规则》讲解 
3、校园大课间音乐的选取及剪辑
教学类别
主要教学内容(包含教学方法)
个人花样
跳绳大课间绳操;跳绳大课间跳操
两人一绳
大课间两人一绳;包含:交叉、转身、换位、多摇、配合等动作
车轮跳
车轮跳基本跳及其练习方法、基本转身、换位、交叉等
单长绳
基本绳中绳花样、基本步伐、力量、套人等
交互绳
交互绳基本摇绳、基本进出绳、穿绳及换接绳练习方法;特殊 摇绳
网绳
多边形、天罗地网、井字形、各种网绳绳种衔接等
跳绳游戏
跳绳活动的热身放松、跳绳游戏的实践研讨
注:具体实践培训内容会根据学员实际情况进行调整 
3.考核展演(4 学时)
1、校园大课间理论考试 
2、创编校园大课间内容展示