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2016年全国校园跳绳大课间培训班
Train time:2016/04/12 To 2016/04/18
Train Add:上海体育学院(上海市长海路 399 号)
Train object:各高校、中小学校校长及体育教师;各地区跳绳协会、俱乐部 负责人;各地跳绳教练员、裁判员及跳绳爱好者;各地社会体育指导员、健身教练、健身指导员等。
Apply time:2016/04/01 To 2016/04/08
Detailed
培训内容:
培训包括理论教学、实践训练、全国跳绳示范校观摩研讨、考 核展演四大板块,共设置 32 个学时的课程。其中理论课 10 个学时、 实践课 18 个学时,考核展演 4 个学时。
1.理论课(10 学时)
1) 校精英队训练模式;
2) 全国跳绳大课间示范校(校园文化)实践观摩研讨; 3) 活力校园-快乐跳绳进课堂;
4) 跳绳公开课优质课演练;
5) 校园大课间开展实践研讨;
6) 校园校本教材研发研讨;
7) 大课间绳操创编与音乐剪辑;
2.实践课(18 学时)
教学类别
主要教学内容(包含教学方法)
单长绳 绳中绳(两弹一跳花样)、基本套人花样、力量、舞蹈步伐、套人特殊花样
两人一绳 大课间两人一绳套路一二、交叉、转身、换位、多摇、力量、配合、体操
网绳 天罗地网、多边形、井字形、各网绳绳中的有效衔接
个人花样 跳绳大课间绳操套路一二、跳绳大课间跳操套路一二
交互绳 校园交互绳推广套路一二、步伐、力量、多摇、体操、特殊摇绳
车轮绳 车轮跳系列练习方法、基本跳、交叉、转身、换位、异面、力量、多摇
跳绳游戏 跳绳热身放松、跳绳游戏实践研讨、跳绳体能训练

注:具体实践培训内容会根据学员实际情况进行调整

3.考核展演(4 学时)
(1)独立剪辑校园跳绳大课间的音乐
(2)创编校园跳绳大课间内容展示
(3)其他内容展演等