8月2日，跃动国际训练营，火热『开练』。我们见到了三位国际跳绳高手——Hiroma Kurono、Hanna、Akos。终于有机会和世界冠军、速度王、放绳王Hiroma Kurono一起训练了。话不多说，『开练』。
破冰游戏：进化论。跃动国际训练营，一开始，跃动金牌教练徐欢，便组织大家玩起了破冰游戏。剪刀石头布，赢了的就可以开始进化，从小细胞，到小鱼，到小鸟，到猩猩，最后胜出者，进化成人类。
玩游戏前，大家必须先自我介绍。所以，很快大家便在游戏中相互认识了。
热身活动：人猿泰山舞蹈，接着便是热身活动。一段最近抖音火得一塌糊涂的《人猿泰山》舞，让大家都兴奋了起来。
实战训练：热火朝天，热身结束之后，很快大家便投入到了训练之中。教练热心教学，学员认真学习。现场欢乐极了。
