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2017年4月江苏南京初级教练员裁判员培训班文件
Train time:2017/04/21 To 2017/04/24
Train Add:江苏省南京市师范大学(鼓楼区宁海路 122 号南京 师范大学体育馆 1 楼)
Train object:各高校、中小学校校长及体育教师;各地区跳绳协会、俱乐部负责 人;各地跳绳教练员、裁判员及跳绳爱好者。
Apply time:2017/04/11 To 2017/04/15
Detailed
主要内容
包括理论教学、实践训练、考核展演三大板块
1.理论课
1、校园特色大课间的设计和组织方法分享及研讨
2、《2014-2017 新周期全国跳绳竞赛规则(2017 修订版)》讲解 3、江苏省中小学跳绳踢毽锦标赛竞赛规程(跳绳项目规则解析)
2. 实践课
教学类别
主要教学内容(包含教学方法)
个人单绳类
跳绳大众等级锻炼标准 1、2 级;个人花样;个人速度训练方法
两人一绳
两人一绳套路;包含:交叉、转身、换位、多摇、配合等动作;双人跳短绳
车轮跳
车轮跳基本跳及其练习方法、基本转身、换位等
单长绳
基本绳中绳花样、基本步伐、力量、套人、绳中绳等;长绳绕“8”字跳
交互绳
交互绳基本摇绳、基本进出绳、穿绳及换接绳练习方法;交互绳速度训练方法
跳绳游戏
跳绳活动的热身放松、跳绳游戏的实践研讨

注:具体实践培训内容会根据学员实际情况进行调整

3. 考核展演
1、自编跳绳大众等级标准规定动作 1、2 级通级赛套路 
2、抽签考核其它花样跳绳类项目